Faccio palestra per aumentare massa perché sono magrissima, mangio molte proteine, però derivate dagli alimenti (non le prendo in polvere/liquide) per fortuna il mio peso sta aumentando in questo ultimo tempo, Come faccio a capire se è massa ad aumentare? Non mi per niente grassa in pancia, penso siano muscoli #aiuto #dieta #cibo #palestra #nonsochehastagmettere
@eliminato
5 anni fa
Esistono delle bilance che misurano solo massa grassa/muscolare, dovresti comprarne una
@eliminato
5 anni fa
Guarda lo specchio e non la bilancia, i muscoli creano forme armoniose, osserva in primis gambe, glutei e braccia, oppure scattati delle foto comparative ogni 2/3 settimane, goditi i risultati, parola di pesista =)
@LIFE_IS_STRANGE
5 anni fa
puoi vederlo dallo spessore della pelle. Più è spessa maggiore è la percentuale di grasso
@Gongo13
5 anni fa
Guardati allo specchio e fatti una foto ogni 2 settimane e vedi i cambiamenti!
