Da quando vivo da sola sono dimagrita, mangio più o meno le stesse cose che mangiavo a casa dei miei genitori quindi non capivo, poi mia sorella venendo a pranzo da me mi ha fatto notare che uso molto meno olio nella passata di pomodoro e in altro, possibile che un po' d'olio in meno faccia tutta questa differenza?
@DAV_420
18 giorni fa
L'olio ha oltre 100 calorie per ogni cucchiaio, quando butti olio nella pentola a caso assumi diverse centinaia di calorie in più
@Arjakari
18 giorni fa
Si. Sono spesso in sovrappeso perché fondamentalmente mi piace mangiare, uso abbastanza olio ma appena cambio abitudini e inizio a consumarne di più o di meno nello stesso lasso di tempo, mi vedo anche un poco più grassa o un poco più magra. Durante le varie diete, fondamentalmente cambio quasi solo le quantità di olio, carboidrati e cioccolato
