Che esercizi posso fare per perdere un po' la pancia?
27/04/2024 alle 15:12
15 commenti
@Khada_jhin
7 mesi fa
Non ascoltare la vagonata di cazzari che ti dice “mangiando di meno” nei commenti, segui una dieta bilanciata evitando gli alimenti spazzatura, fai 3 allenamenti muscolari a settimana (con o senza pesi,dipende dalla tua disponibilità economica) per aumentare il metabolismo e poi 60 minuti di camminata veloce almeno una volta alla settimana
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