ma secondo voi, se sono una ragazza di 14 anni, alta 155cm e peso 62kg, vorrei perdere circa 10kg, 1350kcal al giorno sono buone?(faccio attività fisica 4-5 volte a settimana) #dimagrire #calorie #peso #help #aiuto #dieta

21/02/2022 alle 12:29
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14 commenti

@NonOdiatemi

3 anni fa

Troppo poche, sei troppo piccola, sei ancora in crescita, non dipendono le calorie ma quello è come mangi, chiedi a tua mamma o alla tua dottoressa di andare a fare una visita per questo.Se te lo puoi permettere vai da privatista, un dietista, dietologo, etc. Sennò tramite il tuo pediatra vi fate fare una impegnativa.

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@eliminato

3 anni fa

4-5 volte a settimana, fai pure 1500

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@Qualcuno3

3 anni fa

Se sei 14 anche 2000 andrebbero bene, devi crescere

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@DottorSlumpEArale

3 anni fa

Che attività fisica fai?

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