Questa settimana ho cominciato ad allenare seriamente gli addominali, tutti i giorni faccio esercizi più due giorni a settimana 5 km di corsa, è buono? Secondo voi avrò risultati alla fine del mese? #addominali
23/07/2020 alle 20:46
8 commenti
@Sonounaragazzaah
4 anni fa
Allenarsi tutti i giorni non ti aiuterà ad avere progressi più facilmente. È giusto che lasci almeno riposare i muscoli
0 punti
@Apatite333
4 anni fa
Per me si...spesso per ottenere buoni risultati serve anche la costanza magari ti puoi concedere un giorno di riposo a settimana così che i muscoli si riassestino
0 punti
