non so se fare tricipiti e addominali, tricipiti e bicipiti o bicipiti e addominali… ho poco tempo😭

13 ore fa
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7 commenti

@TiCorco

13 ore fa

Fai un tri set: bicipiti/tricipiti/addominali senza sosta. Così il gruppo muscolare ha il tempo di riposare e non perdi tempo con il rest

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@My_Self

13 ore fa

Propongo monocipite e pentacipite

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