Sono tre giorni che mi alleno a casa per ottenere addominali e pettorali scolpiti. (Sto provando ad allenarmi ogni giorno) oggi anche dovrei farlo però mi fanno male, non so se riuscirò
1 settimana fa
12 commenti
@labitchbona
7 giorni fa
qualche giorno di riposo è normale, devi dare il tempo ai muscoli di crescere
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