Ciao a tutti, oggi ho fatto un macchinario per adduttori per la 2^ volta (2^ settimana con la scheda nuova). É un esercizio che in quasi 3 anni di palestra non avevo MAI usato. Quando lo faccio sento una specie di dolore nella coscia destra, tipo una leggera incordatura, non la sento in entrambe le cosce però, solo destra. Il mio coach fa che é normale all’inizio. Ma non credo, dite di non farlo?
19/12/2024 alle 20:15
