orrei evitare di mangiare schifezze tipo cioccolata ecc, ma non so cosa mangiare a colazione, un aiutino perfavore? #dieta

12/02/2020 alle 09:59
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12 commenti

@countryboy

5 anni fa

una banana

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@eliminato

5 anni fa

[commento eliminato]

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@Makoto_San

5 anni fa

Qualsiasi carboidrato tu voglia mangiare ti consiglio integrale (biscotti integrali, cereali integrali, fette biscottate integrali) perché sono ricchi di fibra e la fibra favorisce l'uscita delle scorie e indovina un po'? Diminuisce anche la cellulite! Ovviamente non basta mangiarla una volta eh, ma costantemente per tanto tempo.

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@I_guys_di_insegreto

5 anni fa

Affettati 30 grammi più 6 nocciole o mandorle più un mandarino o una frutta e sei apposto... Sennò 30 grammi di affettato 30 grammi di grana e due fette di pane da toats ti fai il toast e sei apposto

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@itsamystery

5 anni fa

frullato latte e mele, yogurt magro con cacao e dolcificante

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@Rosalita_

5 anni fa

Toast

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@eliminato

5 anni fa

Biscotti integrali, pavesini, fette biscottate...

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@eliminato

5 anni fa

Forza di volontà. Se sai che qualcosa non lo devi mangiare, allora non mangiarlo. Di informazioni su una dieta sana ne trovi a strafottere su Internet.

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@DonnieBrasco

5 anni fa

Fai una colazione ricca di proteine e fibre... ti sazi per bene

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@Badabumbo

5 anni fa

cazzi

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