Io sono alto 170-175 cm e peso 77 kg. Secondo voi quanto dovrei dimagrire per avere un fisico di cui non vergognarmi? (Il mio problema principale sono le "t**te"). Sapreste consigliarmi esercizi o metodi per dimagrire senza andare in palestra? #peso

09/06/2019 alle 19:35
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@Bohh00

5 anni fa

Sono 1.85 e peso 70 kg e faccio solo basket.

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@DonnieBrasco94

5 anni fa

Corsa sbarra addominali e piegameni sulle braccia

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