Vorrei fare esercizio fisico durante questi giorni di quarantena per i glutei(squat ecc).Ho una domanda:premetto che ho delle gambe belle,o almeno è la parte che mi piace di più del mio corpo, sono lunghe,ben proporzionate ecc.Il problema sono SOLO i glutei,infatti non hanno volume e hanno un po' di cellulite.Se faccio squat,le mie gambe diventano grosse?Scusate, sono un po' ignorante in materia? #ask #aiutoo #squat #spero-di-farcela

12/03/2020 alle 21:28
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17 commenti

@MoltoAnonima

5 anni fa

C'è anche un altro esercizio per i glutei senno, io li faccio sempre, ti devi mettere a quattro zampe e poi una gamba tenendola tesa fai su e giu e poi la mantieni sospesa a mezz aria per un po, se ti fan male sai che lo stai facendo bene

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@Merdaumana

5 anni fa

No no tranquilla

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@illmionome

5 anni fa

cerca su youtube degli esercizi diversi, ne esistono tanti hahh

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@Opsgirl

5 anni fa

Sai che non basta solo un mese per rassodare. Io faccio 80 squat ogni giorno da mesi, ci vuole tempo

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