ma io per non essere stanca a che ora devo andare a dormire? alle 20?
08/10/2024 alle 06:30
7 commenti
@DavideOsas
2 mesi fa
Io purtroppo sto andando a letto alle 22:00 ma non riuscendo ad addormentarmi subito e dovendomi alzare alle 6:00 dormo circa 6 ore a notte e inizia a farsi sentire
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@SUDO_IS_BACK
2 mesi fa
Cambia stile di vita e alimentazione (non significa che devi mangiare di meno, fai delle analisi al sangue e vedi che hai), vedi se hai anemia o qualche carenza, valuta il tipo di sogni che fai, se usi il tel la notte etc
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@Cheri_cheri_lady
2 mesi fa
Boh io sono stanca anche se dormo. Comunque dipende da che ora ti alzi, solitamente e bene dormire intorno alle 8 ore.
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@Yasoshlasuma
2 mesi fa
Purtroppo noi adolescenti per non essere stanchi la mattina dovremmo svegliarci intorno alle 9. L'ho studiato a scuola proprio poco tempo fa. Eppure dobbiamo svegliarci alle 6 per adeguarci ai ritmi di vita dei 50enni, che si svegliano a quell'ora di natura.
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