Ho le gambe un po' muscolose, visto che ho fatto palestra in casa 6 mesi coi pesi, ma ho I polpacci piccoli e il grasso alla pancia, sono un po' quadrata sopra, non so come strettire la vita è allo stesso tempo non perdere peso alle gambe, aiuto? (non rispondete se non siete esperti, non voglio i soliti che mi dicono "fai addominali") #aiuto #palestra

24/02/2021 alle 17:39
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7 commenti

@eliminato

4 anni fa

Fare addominali è abbastanza inutilw lol. Se ti contestura hai il busto squadrato i muscoli e il grasso non centrano nulla. Prova con il corsetto

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@Mynicknameis2

4 anni fa

nutrizionista

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@dada__

4 anni fa

Deficit calorico ed esercizio fisico (cardio perlopiù)

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