Ragazza di 16 anni

Aiutatemi.Ho paura di cimici e cavallette,soprattutto delle ultime ,forse per la loro grandezza e per il fatto che volano. Una volta ero seduta al tavolo fuori e una cavalletta mi è saltata addosso,ho urlato anche se era mezzanotte,sono andata in bagno e dopo aver chiuso la porta sono scoppiata a piangere.Ora ho sempre ansia di andare in giardino e vorrei che tutto questo finisse,come faccio? #insetti #paura #helpme