Sono alta 164, peso solo 45 kg. Per ingrassare va bene mangiare: a colazione 5 fette biscottate con marmellata/come spuntino yogurt con frutta secca/ a pranzo pasta, banana e un dolce/a merenda un frullato di frutta con frutta secca/a cena un secondo con contorno di verdura, pane e un dolce. #sottopeso
23/04/2020 alle 22:51
