Se corro 3 volte a settimana per 4 mesi basta per dimagrire insieme a una sana alimentazione? #ask
03/06/2019 alle 19:14
10 commenti
@Mafuyu_Sato
6 anni fa
Sì dai, ce la puoi fare, fai sempre molto allenamento, mangia sano, non schifezze, magari un panino al MC ci sta una volta al mese, però senza esagerare
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@eliminato
6 anni fa
Ma almeno sai che la maggiorparte delle calorie che ingerisci serve al funzionamento corporeo? E il resto come carburante per i muscoli durante l'attività fisica, non è che se corri sempre dimagrisci, basta mangiare piccole porzioni e fare 5 pasti al giorno, poi anche una camminata/corsa da 1 ora basta per un giorno.
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