Cosa fate quando non avete sonno ma dovete assolutamente addormentarvi perché il giorno dopo dovete alzarvi presto?
30/11/2024 alle 22:12
5 commenti
@QuiTuVeuxQueJeSois
un mese fa
bevo qualcosa di caldo, di solito una tisana o acqua calda con zucchero o miele
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@Un_Tipo_random
un mese fa
Meditazione, stretching pre-nanna e uso una pasticca di melatonina oppure bevo del latte caldo che rilascia triptofano e che mi aiuta a dormire
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