Donna di 21 anni

@eliminato

2 mesi fa

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Prendi dei tristi ceci

@OrazioFlacco

2 mesi fa

Vegetali: insalata, zucchine. Proteine: pesce ad alto contenuto proteico, come l’orata; carne rossa. Frutta. Non evitare i carboidrati, non c’è bisogno di essere carbofobici… compra pane integrale, di segale, quello che preferisci, lo puoi abbinare ad una porzione di pesce o carne. Ad ogni pasto non far mancare una buona porzione di verdure.

@skerent

2 mesi fa

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tante verdure e mandorle

@Just_a_Guy_02

2 mesi fa

Io prenderei l'Anguria, ma non so se è Consona alla dieta

@Fagiolini

2 mesi fa

Prendi ciò che ti fa sostenere la dieta a lungo termine. Io ti direi verdure e frutta di tanti colori, un po di carne, un po di pesce, delle uova, dei latticini, della frutta secca oleaginosa come noci e mandorle...per finire dei cereali integrali, anche pane e pasta. Ma questo é quello che prenderei io. Tu hai i tuoi gusti.