Devo dimagrire di 10 chili, per arrivare vicino al mio peso ideale. Voglio farcela... #peso
02/10/2020 alle 14:24
12 commenti
@Personasconosciuta
4 anni fa
In bocca al lupo! Comunque attenta a perderli troppo in fretta, per queste cose ci vuole un po' altrimenti il corpo ne subisce le conseguenze
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@TiCorco
4 anni fa
Brava, ma nn avere fretta, conta che la quota giusta è massimo 3 kg al mese. Concentrati su un alimentazione equilibrata ( circa il 30% in meno del tuo fabbisogno giornaliero) e su una buona attività fisica. Quella con i pesi è la migliore
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