Ho fatto la scheda con il personal trainer ma per me è una cazzata perché mi alleno un ora circa, su 5 giorni
14 ore fa
Ho fatto la scheda con il personal trainer ma per me è una cazzata perché mi alleno un ora circa, su 5 giorni
@DarthAnakin
14 ore fa
E' un po' poco , dovresti allenarti più spesso...comunque il grosso del lavoro lo fai "a tavola", mangiando bene!