Uomo di 18 anni

Non so cosa sto avendo in questi giorni, è come un mental breakdown, piango ma non dico nulla ai miei. Voglio esprimermi e capire chi sono, ho capito che ho vissuto tutto il tempo facendo quello che volevano gli altri e non quello che volevo io, perché sono timido/introverso, ma allo stesso tempo penso che non sia introversione ma ansia sociale. Sono così confuso...