Ragazzi oggi sono andato dal nutrizionista per problemi di anoressia e mi ha assegnato una dieta ipercalorica. Ha detto anche di fare un po' di palestra altrimenti non otterrei i risultati sperati. Purtroppo però non ne ho la possibilità e quindi volevo sapere.. per caso..seguendo solo questa dieta senza palestra tenderei solo a mettere grasso? #anoressia #dieta #palestra

19/04/2019 alle 21:06
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9 commenti

@op

6 anni fa

Ho paura di ingrassare. Vorrei semplicemente che il mio corpo fosse uniforme..non mi importa dei muscoli ecc..Io ho già il viso tondo e me ne vergogno tanto ..con questa dieta ho paura che il mio viso possa ingrossarsi e quindi non so come fare. ?

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@eliminato

6 anni fa

Probabilmente si. Puoi sopperire alla palestra con esercizi fisici in casa, andando a correre fuori come tutti, insomma si può fare.

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@eliminato

6 anni fa

Ci sono esercizi da fare in casa

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@Loverswift

6 anni fa

tendenzialmente si. quello che ti consiglio per esperienza è (se sei molto sottopeso) di recuperarne prima un po con questa dieta e tra un po cominciare ad allenare i muscoli per evitare che quel surplus vada nel grasso. comunque immagino che una volta normopeso passerai ad un'alimentazione normale

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