Consigli per perdere peso? #donne
18/11/2019 alle 00:53
22 commenti
@eliminato
5 anni fa
No dai sul serio. Non esistono scorciatoie. Devi fare sacrifici mangiando con una dieta equilibrata che comprenda tutte le cose fondamentali e fare molto sport. E se non hai nemmeno la voglia di cercarti su internet degli esempi di diete che puoi fare mi spiace ma ho delle brutte notizie per te
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@Love_everyone
5 anni fa
So che è assolutamente sbagliato, ma io d'estate salto un pasto e perdo sui 4kg... ora però ne ho ripresi 2 e non posso fare così perchè non posso dormire tanto. L'unico modo è fare attività sportiva e mangaire bene
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@eliminato
5 anni fa
Fatti 200 metri ogni giorno di corsa, mangia in un piatto più piccolo (tramite un effetto psicologico il tuo cervello si sentirà come se avesse mangiato una quantità maggiore rispetto a quella reale)
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@eliminato
5 anni fa
Ciao,come si può intuire dal nome sono un personal Trainer! Il consiglio che ti do più che di perdere peso e di lavorare sulla perdita di cm perché se segui una corretta alimentazione e in buon allenamento puoi si perdere peso inizialmente coi liquidi ,ma potresti anche incrementarlo per L aumento muscolare ma stando molto meglio di forma fisica:)
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@eliminato
5 anni fa
Dimagrire?? No scherzo dai, sinceramente non lo so boh magari credere di più in se stessi fare attività fisica ed avere una giusta alimentazione
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