Secondo voi se inizio da ora a curare la mia alimentazione tra quanto potrò vedere i risultati sulla pelle del mio viso? Per far sparire i brufoli...e poi secondo voi posso dimagrire facendo solo camminate senza andare in palestra ma allo stesso tempo sviluppando la massa magra solo l'alimentazione aumentando le proteine?
@op
2 anni fa
Solo con l'alimentazione *
@Loridan
2 anni fa
Per esperienza personale, senza creme i brufoli non vanno via, per quanto riguarda la massa devi chiedere ad un dietologo o un trainer
@eliminato
2 anni fa
Si, in parte vedrai dei risultati cambiando l'alimentazione e camminando di più, ovvio. Ci vorrà magari un pochino di tempo perché dimagrirai e migliorerà tutto, ma chiaramente non potrai avere un fisico scolpito o rassodato come in palestra
@Aliena_sotto_copertura
2 anni fa
Ognuno ingrassa e dimagrisce in modo diverso, a me ad esempio le diete (diete normali, quelle molto severe non penso le farò mai) e le camminate non mi fanno un cazzo
@Juan__
2 anni fa
Facendo movimento in teoria dovresti bruciare calorie quindi potresti perdere qualche chilo però per aumentare la massa magra non bastano le proteine serve uno stimolo maggiore ai muscoli tramite i pesi o il calisthenics
