Quanto ci vuole per fare gli addominali? (Non dico assai ma un minimo) e pettorali? Contando che parto da l'essere normale e non grasso, grazie #ask #palestra #allenamento #sport
15/08/2018 alle 17:51
24 commenti
@eliminato
6 anni fa
Devi fare 100 addominali, 100 flessioni, 10 km di corsa ogni singolo giorno, senza mai usare il condizionatore.
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@Nonloso987
6 anni fa
Gli addominali se non hai grasso sulla pancia ci vogliono 2-3 mesi per farli vedere un po(allenandoti bene e mangiando bene)I pettorali anche 1 annetto
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@eliminato
6 anni fa
Io quando facevo ginnastica artistica avevo gli addominali e mi sono venuti in circa 4 mesi facendone dai 50 ai 100 due volte a settimana
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