Mi sta per venire un attacco di panico e da vomitare contemporaneamente…
2 settimane fa
11 commenti
@SuperS
15 giorni fa
Fai dei respiri profondi,e conta fino a 10. A me funziona per calmarmi. 🥺
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@normalbg2
15 giorni fa
respira, pensa a qualcosa di calmo, che non comprenda un movimento o uno sforzo anche chiudendo gli occhi se vuoi. Uso questo trucco per addormentarmi e funziona in generale per calmare il cervello e il battito. Che succede? se vuoi possiamo parlarne, posso ascoltarti quanto vuoi
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