ma una massa grassa del 21% è ancora troppo alta per far si che si vedano i muscoli?🥲
2 giorni fa
ma una massa grassa del 21% è ancora troppo alta per far si che si vedano i muscoli?🥲
@Throwaway777
2 giorni fa
sì ma il 20-21% è perfetto su una ragazza. È una buona composizione corporea. Però se vuoi che si vedano bene i muscoli devi scendere intorno al 15%...