Ragazzi mi servono il vostro aiuto, le vostre opinioni/idee/consigli. Vorrei iniziare ad andare in palestra, sono 180 per 58 kili. Un po' magro?. Secondo voi dovrei prima pensare all'alimentazione oppure solo pensare ad allenarmi? In più se avete consigli di ogni genere/esperienze personali ditemi? #palestra #ask #ragazzi
@CEO
4 anni fa
L'alimentazione è fondamentale: anch'io ero molto magro e ho iniziato ad allenarmi, senza badare alla dieta, ma non ho ottenuto risultati, mentre, dopo aver regolato la dieta, sono riuscito a prendere qualche kilo (non di massa grassa)
@Lamogliedelkebabbaro
4 anni fa
Devi pensare ad entrambi, perché se ti alleni ma non hai grasso niente muscoli, e se ingrassi e non ti alleni idem
