ciao a tutti! Ho compiuto qualche giorno fa 14 anni e l'anno prossimo inizio le superiori. Volevo condividere con qualcuno che ho deciso di mettermi in forma in questi tre mesi d'estate per dimagrire di almeno 6/7 kg, so che non interessa ma volevo fare sapere che ho intenzione di migliorarmi!
@Ninfea
2 anni fa
occhio a non cadere nei disturbi alimentari, parlo per esperienza (ho fatto la stessa cosa che tu vuoi fare), risentirai degli effetti anche dopo 5 anni
@Fatinadeisegreti
2 anni fa
Solo un consiglio ❤️ fatti seguire, se è nella tue possibilità, da un nutrizionista/dietologo. Il lavoro che andrai a fare sarà ben distribuito nel tempo e non correrai il rischio di fare "danni" al tuo fisico. Si parte sempre dall'amarlo mai metterlo alla gogna. Un bacio tesoro (da sorella piú grande)
@Anystar8lif
2 anni fa
Ci riuscirai sucuramente ti consiglio di tenere monitorato il peso giorno per giorno io faccio cosi ci sono anche alcune app affidabili per vedere i progressi
