sono alta 1.58 e peso 86kg non smetto di mangiare, è come se fossero delle sigarette e non smettessi mai di fumare. Non riesco a permettermi uno psicologo e una nutrizionista, non so cosa fare.
1 settimana fa
10 commenti
@IlgiovaneispettoreMorse
11 giorni fa
Prima di tutto non è necessario che tu smetta di mangiare, a condizione che inizi a mangiare sano, fai dei piccoli cambi nella tua dieta, mangia pure anche la stessa quantità però aumenta la qualità. Non serve un nutrizionista per capire quali alimenti devi evitare, quali limitare e cosa prediligere. A questo aggiungi un po' di esercizio et voilà
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@MogekoDisertore
11 giorni fa
Hai bisogno di aiuto . Non perché pesi più di me e non sono totalmente al livello perfetto di peso forma che dovrei avere
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@Aliena_sotto_copertura
11 giorni fa
Il peso è l'ultimo dei problemi, il problema vero è il disturbo alimentare che hai, altro che nutrizionista, ti serve uno psicologo, o psichiatra (non me ne intendo)
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