Uomo di 23 anni

Mi piacerebbe iniziare a farmi un bel fisico, i problemi? Oltre alla mancanza di volontà, vorrei farlo a casa, non ho attrezzature e non ho un piano da seguire, tra l'altro sono anche skinny. Ho provato con un sito, ma per avere il piano bisogna pagare e, sarò onesto, se bisogna pagare mi passa ancora di più la voglia di iniziare purtroppo