Tra un mese esatto a motoria dovremo fare un esercizio con il voto nel quale per avere la sufficienza devi fare 30 flessioni sulle braccia,io non ne riesco a fare 1,come faccio a prepararmi? #help
12/02/2021 alle 16:54
2 commenti
@Sammm33
4 anni fa
Inizia da flessioni su una parete, poi piano piano ti abbassi e lo puoi fare a livello del letto e così via. Questo dovrebbe aiutarti per rafforzarti di più le braccia. Per quelle a terra, inizierei a fare delle flessioni "facili" (cioè le fai sulle ginocchia(?) ). più forte diventerai con le braccia e più sarà facile farle. Buona fortunaa~♡
+2 punti