Raga ho un problema grave. La mattina non riesco a essere produttivo, oggi sono rimasto a casa un altra volta dall’uni perché non sono fisicamente riuscito ad alzarmi. Anche se dormo TANTO, io non riesco quasi mai ad alzarmi prima delle 10. Tipo ora sono a letto. Consigli per farmi alzare e non farmi più mettere a letto? Ne ho tanto bisogno, é più forte di me sia fisicamente che mentalmente

25/11/2024 alle 09:43
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2 commenti

@ImPerIa

2 mesi fa

Creati una routine che ti possa piacere. Non è che non riesci ad alzarti, è che non vuoi. Il tuo cervello non è abituato ad essere produttivo a quell'ora. È un chiaro segno il fatto che dormi tanto ma comunque sei stanco. Se ti crei una routine dove sai che la mattina devi alzarti e magari poi di pomeriggio ti ritagli del tempo per "auto premiarti"

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