Cosa fare se si ha un attacco d'ansia?
14/02/2024 alle 14:56
28 commenti
@eliminato
un anno fa
Concentrati sul respiro inspira profondamente e espira pensa solo all aria che entra e esce
+2 punti
@LIC_MISSA
un anno fa
Io di solito inizio a contare lentamente e a mordere magari un cuscino, quando ce li ho forti però non so come calmarli, mi aiutano le persone più esperte
+1 punto
