16. Se faccio 12 serie da 20 addominali al giorno in quanto tempo si vedranno i risultati circa? #ask #addominali
20/07/2020 alle 15:05
15 commenti
@eliminato
4 anni fa
Non sono un personal trainer né nulla di lontanamente simile, ma se posso ti consiglio di non fare solo addominali! Varia con gli esercizi...
+2 punti
@eliminato
4 anni fa
Non lo so... io faccio cinque serie da trenta ogni sera, aggiunto a una dieta sana e dopo due settimane avevo già risultati evidenti
+1 punto
@eliminato
4 anni fa
Ho scordato di dire che io faccio anche altre due ore di altri esercizi quindi non saprei proprio dirti
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