Se faccio mezz'ora/un'ora di ciclette e 30/40 min di esercizi(in casa perchè non posso andare in palestra),in più cerco di mangiare meno schifezze,dolci.Dite che riesco per giugno/luglio a dimagrire almeno 5/10 kg?O è una cazzata?
@Qualchenome
9 mesi fa
È possibile, sappi che se mangi meno schifezze non vuol dire per forza che puoi mangiare altrettanto cibo sano, devi stare comunque in deficit, ma penso che se eviti le schifezze e fai la cyclette ad un'intensità diversamente bassa credo che vai in deficit e perdi peso
@ilbossss
9 mesi fa
Cazzo abbiamo gli stessi obbiettivi ahahah. Io poi mi fermo quasi sempre a non mangiare schifezze o inizio a fare tutto ciò a maggio quando è troppo tardi ahahaha
