Ho installato yazio perché voglio assolutamente dimagrire. Sono una ragazza di 17 anni che pesa 99kg e sono alta 160 però l’obbiettivo calorico di yazio è di 1.812 ma è troppo secondo me, secondo voi a quanto lo devo mettere? Ora l’ho messo a 1.500

06/08/2024 alle 19:08
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11 commenti

@Anesthetized

4 mesi fa

Sì, se sei sedentaria e vuoi dimagrire, 1800 kcal son un po' too much (o almeno, il peso lo perderesti ma molto molto lentamente).

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@eliminato

4 mesi fa

Devi trovare la tua normocalorica e toglierci 500 calorie, se vuoi consigli chiedi pure

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@Stevia

4 mesi fa

È corretto perché essendo ragazza hai bisogno di più energia

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@Mellyy18

4 mesi fa

Se vuoi ho creato un gruppo

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