Quest'estate sono ingrassato di 4 chili (a furia di non uscire quasi mai per via del troppo caldo). Voi siete ingrassati, dimagriti o avete lo stesso peso di prima? Come fate per mantenervi in forma nonostante il caldo?
14/08/2024 alle 16:51
6 commenti
@mr_pallone
un mese fa
Io sto mantenendo lo stesso peso, ma ho ridotto un sacco le porzioni di quel che mangio (da 100g di pasta a 70g, aggiungendo la verdura poi)
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@Cloud_1
un mese fa
boh io mangio tipo un terzo di quello che mangio d'inverno e peso uguale nonostante faccio praticamente la stessa attività fisica
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@GanachealCioccolato
un mese fa
Sono dimagrita perché sto seguendo un percorso con una nutrizionista, però ho ridotto notevolmente quello che mangio
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