qualcuno sa consigliarmi dei workout full body su youtube per perdere peso? di solito mi alleno con pesi e ogni tanto vado a correre, ma non posso andare in palestra perché non sono a casa e qui ci sono più di 30 gradi🥲
20/07/2024 alle 19:25
2 commenti
@diogatocolserpente
2 mesi fa
Boh se vuoi ho un mio workout che da normopeso mi ha fatto perdere tipo 1.8 chili e mi sta facendo aumentare la massa muscolare in modo credo abbastana efficente (non me ne intendo quindi prendi con le pinze)
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