Sta mattina mi sono pesato e mi sono accorto di avere preso 1 kg, ma un kg di grasso proprio perché in questa settimana ho veramente fatto schifo dal punto di vista alimentare. Ho già perso tanti chili quasi 20 in 5 mesi sono passato da 100 a 83 e vorrei arrivare sui 75 in modo da essere definito e in forma. Ora però mi sento in colpa e anche una merda e mi faccio schifo continua --->
@eliminato
7 giorni fa
Se sgarri un giorno a mangiare non fa niente, anzi a volte è consigliato a patto che sia ogni tanto
@op
7 giorni fa
Ieri ho pure saltato palestra perché non avevo voglia di andare, anche se vado tutti i giorni (si lo so che non fa bene, ci vado perché mi riempie la giornata e mista piacendo), ma non avrei dovuto saltarla. Voglio rimettermi in sesto come si deve non voglio procrastinare d tornare come ero prima
@Thetop
7 giorni fa
È un blocco mentale, devi trovare il coraggio per fare il passo di andare avanti per la via giusta
@mignolocolprof
7 giorni fa
Purtroppo questo periodo non aiuta nella dieta, anch'io sto prendendo peso, comunque sei sceso di tanti kg e non sarà questa piccola defaillance a fermarti. Man mano che le giornate si allungheranno diventerà più facile perdere peso e prima dell' estate raggiungerai il tuo obiettivo