A settembre inizio ad andare in palestra per mettere su un po' di massa muscolare? Comunque qualcuno che ci va può spiegarmi un po' com'è? Cioè c'è qualcuno addetto a tipo seguirmi e spiegarmi o devo fare da sola? #palestra
16/08/2020 alle 11:14
5 commenti
@Dave_SkyFaller
4 anni fa
Ci sono gli istruttori di sala che ti guideranno, se vuoi fare le cose con più qualità ti consiglio un personal trainer e un nutrizionista
0 punti
@Merdaumana
4 anni fa
Seguirti non proprio ma ti dicono come fare e per mettere su massa ti consiglio di informarti su internet(un mio amico ha fatto così e in un anno è aumentato di più di dieci chili di muscoli ovviamente)
0 punti
@Gongo13
4 anni fa
Ci saranno gli istruttori che ti aiuteranno con una scheda e ti spiegheranno gli esercizi fino a che diventi autonoma. Comunque andrò anche io in palestra a settembre ?
0 punti
@ronismyking
4 anni fa
affidati ad un istruttore che ti faccia una scheda di lavoro, è la cosa migliore, lascia fare a lui e fidati
0 punti