Sto cercando di dimagrire ma non smetto di mangiare per noia. La dieta che faccio è molto bilanciata e mi sazia molto poi però mangio per noia e non riesco a controllarmi. Consigli?
5 giorni fa
6 commenti
@Erico_enrico
5 giorni fa
Non sono uno psicologo (che è quello che ti servirebbe) l'unico consiglio pratico è di mangiare cose che ti piacciono senza troppi sensi di colpa ma con consapevolezza. Non sarà uno spuntino a rovinare la dieta, semplicemente cerca di fare degli spuntini sensati e bilanciati, che non rovinino tutte le calorie della giornata. Basta quello.
+1 punto
@tipuzzailculoo
5 giorni fa
mah secondo me finché fai ciò che ti piace non c'è problema è poi siete più belle xon qualche chilo in più
0 punti
@stellettastellina
4 giorni fa
Io ti giuro ho provato tante volte, ma proprio non riesco a stare a dieta
-1 punto