Se mi alleno tanto e mangio poco (frutta, verdura, uova, farro (al massimo)... quanto grasso potrei perdere? Specifico che sono 1.72 circa e peso 46 kg
1 settimana fa
62 commenti
@Massager04
14 giorni fa
Guarda, io non voglio essere scortese, ma sei sottopeso grave e probabilmente affetta da anoressia se credi di dover dimagrire, io sentirei uno psicologo
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@Lalloo
14 giorni fa
non ne perdere più. È pericoloso. Se non ti piace il tuo fisico modificalo con il fitness, ma del cibo ne hai bisogno
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@Truceboy04
14 giorni fa
A giudicare dalla tua altezza e il tuo peso se continui a perdere peso va a finire che poi stai male. Se vuoi vederti meglio ti consiglio di mettere massa magra, quindi muscoli. Il cibo però ti serve. Quindi perdi la massa grassa esostituiscilo con quella magra. Fidati che con il tuo peso mettendo massa magra ti vedrai bene
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@Anonimia
14 giorni fa
Non hai grasso da perdere. Puoi solo perdere massa magra e, conseguentemente, rischiare seriamente di morire.
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@Annalena
14 giorni fa
Guarda tu dico solo che con la tua altezza per essere normopeso dovresti avere un peso compreso fra 56 e 72 kg CIRCA da 50 in giù è già un sottopeso grave. Fidati non sei grassa, non provare a dimagrire, starai solo peggio, vivi serena, mangia serena, se ti fa sentire più a tuo agio allenati che quello fa sempre bene
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