devo mettere su 8 kg in tre mesi, non chiedete il perchè, sono davvero magra e non scherzo. Consigli su come fare? E non "mangia" perchè è davvero troppo generico, mi servono consigli che hanno funzionato sul qualcuno. #peso
01/05/2020 alle 01:43
10 commenti
@eliminato
5 anni fa
Segui una dieta insieme ad allenamento, informati con degli specialisti sugli alimenti corretti
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@eliminato
5 anni fa
Prediligi una dieta a base di carboidrati e zuccheri. Quindi tanta pasta, pane, patate
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@Bob986
5 anni fa
Non controllarti non controllare i grammi di pasta le fette di pane o la Nutella su un panino esagera mangia
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