C'è qualcuno che pratica yoga che saprebbe dirmi se è normale che mi faccia male mentre provo a fare stretching? Che riscaldamento potrei fare per riscaldare i muscoli e non farmi male? #yoga
19/12/2020 alle 15:22
3 commenti
@eliminato
4 anni fa
devi sforzarli ma non come l'allenamento un pò meno in modo da prepararli
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@Aldebaran_000
4 anni fa
Non saprei dirti, magari devi distenderti i muscoli, quiindi credo ti tiri un poco
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