Ho iniziato ad allenarmi da nemmeno 5 minuti e già sono esausta, mi fanno malissimo le gambe dallallenamento di ieri e i #muscoli
08/05/2020 alle 20:40
17 commenti
@Gongo13
5 anni fa
Se ti fanno male le gambe e vuoi comunque allenarti allena qualcos'altro tipo le braccia, le spalle, gli addominali... Dividi gli allenamenti per gruppo muscolare e vedi cje non avrai molti problemi
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@Saugella
5 anni fa
Se ti fanno male già i muscoli non ha senso allenarsi fai stretching o concentrati su altri muscoli sennò andrai a rovinare il muscolo e basta
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