Gioco a calcio a livello medio alto, e, in questa quarantena avevo messo su qualche chilo. Ho fatto una dieta mangiando solo 500 calorie al giorni ed ho perso circa 5kg, ora vorrei alzarla alle 1000 giornaliere ma ho paura di ingrassare :( #dieta

15/05/2020 alle 15:54
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3 commenti

@MhEh

4 anni fa

Non penso sia molto salutare dato che un uomo medio dovrebbe incorporare circa 1800 kcal al giorno

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@LordFarquaad

4 anni fa

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@Peller

4 anni fa

Io per la mia stazza dovrei mangiare 3000 calorie al giorno per ingrassare, le mangio ma non ingrasso comunque

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