Mi piacerebbe cominciare a ballare però sono poco elastica, mi consigliate degli esercizi stretching da fare quotidianamente? (possibilmente non per tanto tempo) #ask
26/08/2020 alle 09:37
2 commenti
@DottorSlumpEArale
4 anni fa
Normalissimi esercizi di stretching. Cerca qualche video. È pieno il web di ste cose
+1 punto
@Rabbiadisperazionedolore
4 anni fa
Se vuoi essere più elastica ci devi mettere impegno ,almeno un ora susu un po’ di voglia di fare
+1 punto
@UnaPersonaCasualeTroppoACaso
4 anni fa
Ti consiglio yoga per principianti (molti che fanno stretching usano alcune pose)consigliate:cane a testa in giù sfingecobra re dei piccioni rana calzolaio Ti consiglio come canali yoga: "la scimmia yoga" e "cocoiris" e per stretching:"fix fit - fitness lifestyle" solo gli esercizi sull' allungamento muscolare
0 punti