Domani ho un impegno alle 8 e dovrei svegliarmi al massimo un ora prima ma ho un problema: al mattino non riesco ad aprire gli occhi o ad alzarmi e posticipo sempre la sveglia...non so più come fare e se imposto la sveglia prima è peggio...consigli?
@CamomillaConLaMelatonina
8 mesi fa
Ci sono delle app per svegliarti che hanno tipo delle sfide e la sveglia non smette di suonare finché non fai la sfida (tipo operazioni matematiche), sennò potresti mettere il telefono lontano dal letto e così ti devi alzare per spegnere la sveglia oppure molto più semplicemente puoi non dormire