Io sono stufa. Non capisco perché continuano a farmi male le ginocchia e quando faccio semplici esercizi tipo squat sento tanto fastidio. Ho già avuto qualche problema in passato ma non penso sia per quello
18/07/2024 alle 11:26
59 commenti
@Kento
2 mesi fa
vuol dire che fai male gli esercizi e di conseguenza stressi la parte sbagliata, oppure non recuperi bene tra una serie e l’altra
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@il_Bardo_
2 mesi fa
Secondo me non esegui bene. Spingi in avanti e carichi il ginocchio ( articolazione). Dovresti farti spiegate gli esercizi bene o vedere molti video. Cmq è fondamentale che tu butti indietro il peso come se ti sedessi e non devi spingere verso avanti!
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